饮食摄生惊蛰节气的

简介：     惊蛰节  ，惊蛰节气西北一些区域有喝醪酒之俗，食摄生其意图在于助阳 、惊蛰节气驱寒。食摄生喝醪酒
，惊蛰节气活血通络
。食摄生醪酒 ，惊蛰节气即米酒，食摄生用糯米或大米为质料，惊蛰节气通过发酵剂（酒曲）发酵酿造而成。食摄生我国自古 。惊蛰节气    惊蛰节，食摄生西北一些区域有喝醪酒之俗
，惊蛰节气其意图在于助阳、食摄生驱寒
。惊蛰节气喝醪酒 ，活血通络。醪酒 ，即米酒，用糯米或大米为质料 ，通过发酵剂（酒曲）发酵酿造而成 。我国自古即以醪酒健身看病。古代用五谷熬煮成汤液以滋补五脏；用五谷发酵酿形成醪醴，来作为医治的药剂 。

    相传，黄帝曾向岐伯讨教如何用五谷来制造汤液醪醴 ，岐伯回答说要用稻米来酝酿，用稻秆作燃料
。其间道理安在？岐伯解说说 ：稻米生长在高低得宜的平地，上受天阳，下受水阴 ，所以能禀受最为齐备的六合之和气，稻米春种秋收 ，又深得最为坚实的金秋刚毅之气，所以稻米是制造汤液醪醴的最佳质料，稻薪是最好的燃料
。

    看到这一段，我想我们一定会领悟到汤液醪醴的名贵价值吧 。据分析，醪酒富含碳水化合物、多种氨基酸、脂肪 、维生素、钙、磷、铁和有机酸等，其风味特别
，养分丰厚 ，男女老幼皆宜
。

    醪酒有活血通络、温中和胃 、提神解疲等成效 ，常喝醪酒不但对健康有利 ，并且对消化不良
、缓慢萎缩性胃炎 、高脂血症
、动脉粥样硬化等疾病具有防备或辅佐医治效果 。

    甘肃某些区域有“醪酒扑鸡蛋”的特征风味早点 ，也是惊蛰节日必用的早点 。其做法是用小炒勺煎开一碗清水，掺入约七分之一的醪酒醅，另用一碗打匀一两个鸡蛋，然后将鸡蛋倒入煎开的醪酒炒勺里，一起调入一匙白砂糖即可。此早点甘温发阳、温中助脾 ，确实是春季早点的食用佳品 
。

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