菠萝胡萝卜成效汁的做法及

简介： 【质料】     菠萝半只，菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝柠檬汁4滴。法及 【调料】     蜂蜜适量
。成效 【做法】  &n。菠萝卜汁【质料】 。胡萝

    菠萝半只 ，法及胡萝卜1根，成效柠檬汁4滴。菠萝卜汁
【调料】。胡萝

    蜂蜜适量。法及
【做法】。成效

    1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心，用稀盐水浸泡顷刻，胡萝捞出用清水冲刷洁净 ，法及切块；
    2.胡萝卜洗净 ，切小块；
    3.果汁机洗净，放入胡萝卜块和菠萝块 ，搅打均匀后倒入杯中
，参加少量蜂蜜和柠檬汁  ，拌匀即可。
【成效】 。

    菠萝胡萝卜汁含有很多的有机酸和水溶性纤维素
，可以促进肠胃活动 ，加速宿便的扫除。

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